心血管
心率储备
Karvonen公式计算目标心率,用于心脏康复训练和运动处方制定。
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公式说明
心率储备法(Karvonen公式)是制定运动处方和心脏康复训练的金标准方法。HR_max = 220 - 年龄(简化公式)。运动强度I通常为0.4-0.85,根据患者心功能分级选择。THR为训练时应维持的目标心率。
变量说明
| 变量符号 | 变量名 | 单位 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 静息心率 | 次/分 | 安静状态下的心率 | |
| 最大心率 | 次/分 | 最大心率(可用220-年龄估算) | |
| 运动强度 | 运动强度系数(0.4-0.85) | ||
| 目标心率 | 次/分 | 训练目标心率 |